2月第二周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2023/2/17

1		书名：常见园林观果植物260种图鉴定价：88 元作者：任全进、杨虹、于金平编 ISBN：9787122412935 出版社：化学工业出版社内容简介：本书共收录了园林观果植物260种。每种植物都配有色彩斑斓的写实照片。全书内容丰富，文字简洁，植物识别特征明显，图文并茂，对各种观果植物的拉丁名、科属、形态特征、生长习性、观赏价值及园林用途进行了精炼概括。本书具有很强的实用性和科普鉴赏价值。
2		书名：食物与执念定价：69 元作者：[美]爱丽丝·穆塞尔斯（EliseMuseles） ISBN：9787115592484 出版社：人民邮电出版社内容简介：在《食物与执念》一书中，认证饮食心理学家和健康培训师爱丽丝·穆塞尔斯提供了一种方法，以帮助我们找出对食物的执念，改写混乱的食物故事，并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择，我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此，食物不再是难题，而是滋养身心的美好事物。书中没有硬性的行动计划，而是充满了发人深省的问题、启发性的练习和切实可行的工具，此外还包含了35个让人垂涎欲滴且能帮助我们达到目标状态的食谱及7个养成良好习惯的小仪式。我们的最终目标不是控制食物，而是让食物帮我们过上更好的生活。
3		书名：饮食与中国文化定价：168 元作者：王仁湘 ISBN：9787559852991 出版社：广西师范大学出版社内容简介：吃是中国文化最具生命力的主题之一，作者以考古学家的身份介入到饮食的发展流变之中，将吃纳入社会专题史的范畴，以图文并茂的方式，举凡饮食器具、烹饪方式、饮食掌故，详述其流变，一一考订源流，从饮食一事再现中国文化的广博与厚重。本书行文流畅，语言通俗幽默，寓学术研讨于吃这一俗事上，将食物之美、饮食之雅写得有滋有味，令人垂涎。
4		书名：拼的就是免疫力定价：45 元作者：郭长占, 江俊杰主编 ISBN：9787557893316 出版社：吉林科学技术出版社内容简介：免疫力是人体对多种疾病的抵抗能力。人体很多疾病都与其体内免疫功能有关, 其中大部分疾病是人体免疫功能下降的结果。要想远离疾病, 享受生活, 提高免疫力是关键。提高免疫力有很多方法, 本书着重介绍提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运动。经常食用这些食物, 并能科学配方和烹调, 就会有助于免疫力逐步提高。当然除了饮食, 加强自我有效拉伸锻炼也可以提高人体对疾病的抵抗能力。
5		书名：大脑保养刻不容缓定价：53 元作者：[俄] 弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳，[俄] 玛丽娜·索伯·潘尼克著 ISBN：9787548462262 出版社：哈尔滨出版社内容简介：本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。本书提出了很多问题，以问题为引，进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？什么是大脑娱乐？如如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？这些所有的问题，都在新的科学研究中一一解惑，认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始。
6		书名：蜗居的生活艺术定价：58 元作者：多米尼克·洛罗 ISBN：9787100216203 出版社：商务印书馆内容简介：怎么选房和怎么居住大有学问，无论住在单间公寓里，还是两居室或三居室里，都可以把自己的居室打造成舒适、亲切而快乐的小巧珍宝。一个仅12平方米的房间，可以变得和游艇客舱或豪华酒店的客房一样舒适和诗意。暖气设备、等离子电视、小冰箱、微波炉……每样关键的功能（进餐、就寝、洗漱、娱乐）都带来极致的舒适性。本书从断舍离的理念出发，传递这样一种生活的艺术和生命的理念：带着睿智和诗意来安排居住空间，从容地面对大城市里的蜗居和衰老后的独居，进而思考消费主义和城市化浪潮席卷下人类居住的未来时。
7		书名：健身路线图定价：116 元作者：陈邹琦 ISBN：9787571422615 出版社：北京科学技术出版社内容简介：很多健身训练者无从选择正确的训练方法，在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤，而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中，或踏入误区，或纠结选择，或阻于瓶颈，或困于伤痛，那么这本导航书都能帮到你。本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨，17组贯穿健身全过程的树状导图，化繁为简，一眼看透。专业级的动作选择与伤痛解决方案，对动作精华刨根问底，助你在繁复的健身迷宫中找到最优路线，实现训练效益最大化。
8		书名：烹饪营养与食品安全定价：39 元作者：李进，李海涛，韦昔奇编 ISBN：9787568931403 出版社：重庆大学出版社内容简介：《烹饪营养与食品安全》从概述、营养学基础知识、常见烹饪原料的营养价值、合理烹饪与平衡膳食、食品卫生基础知识、常见食品的卫生、食品安全管理七个方面人手，以项目、任务的层次进行编写，合理安排教材知识结构，既注重知识结构的特点，又注重知识内容的不断更新，同时还增加了一些实际案例。
9		书名：咖啡之道定价：78 元作者：(日) 大坊胜次, 森光宗男著 ISBN：9787513351003 出版社：新星出版社内容简介：投身咖啡世界四十载的两位日本咖啡师——大坊胜次与森光宗男的对谈集。收录了大坊咖啡店关店前后二人的三次长篇对谈，对大坊夫人、森光夫人的采访，并展示了“大坊咖啡店”与“咖啡美美”的常用器具。书中谈话紧紧围绕咖啡展开，从咖啡的产地、味道、烘焙技术、法兰绒滤泡法，到咖啡店的经营与待客之道无所不包，并且由此发散开去，令读者窥见二人围绕咖啡展开的数十载人生况味，传统职人的信念、美学和生活哲学。
10		书名：健身必须懂——极简健身生理学定价：55 元作者：仰望尾迹云 ISBN：9787572300455 出版社：山东科学技术出版社内容简介：大健康是一个高速发展的领域，健身和运动人群呈指数级增长，如何是掌握一定的专业知识，得到科学的指导是一个现实问题。一本好的运动生理学基础读物可以深入浅出的帮助健身者。目前市场上的一些运动生理学读物，内容枯燥晦涩，没有基础的人很难读懂；通俗读物又基本没有，网络知识错误太多且严重的碎片化，如果有一本兼顾专业、通俗、实操应用的运动生理学基础读物作为指导，一定可以惠及你的身体，强壮你的体魄！

- 常见园林观果植物260种图鉴
- 任全进、杨虹、于金平编/2023-1-1/化学工业出版社
- 《常见园林观果植物260种图鉴》共收录了园林观果植物260种。每种植物都配有色彩斑斓的写实照片。全书内容丰富，文字简洁，植物识别特征明显，图文并茂，对各种观果植物的拉丁名、科属、形态特征、生长习性、观赏价值及园林用途进行了精炼概括。本书具有很强的实用性和科普鉴赏价值。《常见园林观果植物260种图鉴》适合从事园林规划设计、园林植物养护管理及园艺、农林等管理部门从业人员和广大植物爱好者使用，也可以作为农林院校园林、园艺、
- 定价：¥88 ISBN：9787122412935
- 咖啡之道
- (日) 大坊胜次, 森光宗男著/2023-1-1/新星出版社
- 投身咖啡世界四十载的两位日本咖啡师——大坊胜次与森光宗男的对谈集。收录了大坊咖啡店关店前后二人的三次长篇对谈，对大坊夫人、森光夫人的采访，并展示了“大坊咖啡店”与“咖啡美美”的常用器具。书中谈话紧紧围绕咖啡展开，从咖啡的产地、味道、烘焙技术、法兰绒滤泡法，到咖啡店的经营与待客之道无所不包，并且由此发散开去，令读者窥见二人围绕咖啡展开的数十载人生况味，传统职人的信念、美学和生活哲学。
- 定价：¥78 ISBN：9787513351003
- 健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
- 陈邹琦/2023-1-1/北京科学技术出版社
- 很多健身训练者无从选择正确的训练方法，在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤，而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中，或踏入误区，或纠结选择，或阻于瓶颈，或困于伤痛，那么这本导航书都能帮到你。本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨，17组贯穿健身全过程的树状导图，化繁为简，一眼看透。专业级的动作选择与伤痛解决方案，对动作精华刨根问底，助你在繁复的健身迷宫中找到最优路线，实现训练效益最大化。
- 定价：¥116 ISBN：9787571422615
- 蜗居的生活艺术
- 多米尼克·洛罗/2022-10-1/商务印书馆
- 住宅是我们的世界一角。人们常说，这里是我们的D一方天地，在任何意义上都称得上是一个真正的宇宙。如果我们深情地看待它，那么*低微的住宅也是美丽的。加斯东·巴什拉《空间的诗学》即使在一间小小的单间公寓里也可以过有品味的生活。哪怕并非有意地紧密布局，这间蜗居也可以变得开阔起来。怎么选房和怎么居住大有学问，无论住在单间公寓里，还是两居室或三居室里，都可以把自己的居室打造成舒适、亲切而快乐的小巧珍宝。一个仅12
- 定价：¥58 ISBN：9787100216203
- 新民说·饮食与中国文化
- 王仁湘/2022-10-1/广西师范大学出版社
- 吃是中国文化最具生命力的主题之一，作者以考古学家的身份介入到饮食的发展流变之中，将吃纳入社会专题史的范畴，以图文并茂的方式，举凡饮食器具、烹饪方式、饮食掌故，详述其流变，一一考订源流，从饮食一事再现中国文化的广博与厚重。本书行文流畅，语言通俗幽默，寓学术研讨于吃这一俗事上，将食物之美、饮食之雅写得有滋有味，令人垂涎。
- 定价：¥168 ISBN：9787559852991
- 食物与执念：藏在饮食中的心理学
- [美]爱丽丝·穆塞尔斯（EliseMuseles）/2022-6-1/人民邮电出版社
- 关于食物，每个人都有一些特别的故事：对食物的感受、思考；为了减肥节食，有时又暴饮暴食；渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪，那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。我们的食物故事由许多事情组成：我们的成长经历，家人等重要他人与媒体传递给我们的信息，有关食物或美好或痛苦的记忆等。所有这些结合在一起会对我们的思维和行为模式
- 定价：¥69 ISBN：9787115592484
- 拼的就是免疫力
- 郭长占, 江俊杰主编/2022-6-1/吉林科学技术出版社
- 免疫力是人体对多种疾病的抵抗能力。人体很多疾病都与其体内免疫功能有关,其中大部分疾病是人体免疫功能下降的结果。要想远离疾病,享受生活,提高免疫力是关键。提高免疫力有很多方法,本书着重介绍提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运动。经常食用这些食物,并能科学配方和烹调,就会有助于免疫力逐步提高。当然除了饮食,加强自我有效拉伸锻炼也可以提高人体对疾病的抵抗能力。本书内容丰富,科学实用,读者通过改善饮食和合理运
- 定价：¥45 ISBN：9787557893316
- 烹饪营养与食品安全
- 李进，李海涛，韦昔奇编/2022-2-1/重庆大学出版社
- 《烹饪营养与食品安全》是职业院校中餐烹饪专业学生学习和掌握烹饪营养专业知识和食品安全知识的专业教材，也可作为教师教学和学生学习的参考书籍。《烹饪营养与食品安全》以现代职业教育理念为指导，充分分析职业教育学生学习特点，从概述、营养学基础知识、常见烹饪原料的营养价值、合理烹饪与平衡膳食、食品卫生基础知识、常见食品的卫生、食品安全管理七个方面人手，以项目、任务的层次进行编写，合理安排教材知识结构，既注重知识结构的特点，又注
- 定价：¥39 ISBN：9787568931403
- 大脑保养刻不容缓：不再让大脑影响你的人生！有效实用的大脑保健指导
- [俄] 弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳，[俄] 玛丽娜·索伯·潘尼克著/2021-10-1/哈尔滨出版社
- 本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？这些其实都是由于大脑问题导致，本书着力于解决这些问题，提高全民对于脑健康的重视度。本书提出了很多问
- 定价：¥53 ISBN：9787548462262
- 健身必须懂——极简健身生理学
- 仰望尾迹云/2021-6-1/山东科学技术出版社
- 大健康是一个高速发展的领域，健身和运动人群呈指数级增长，如何是掌握一定的专业知识，得到科学的指导是一个现实问题。一本好的运动生理学基础读物可以深入浅出的帮助健身者。目前市场上的一些运动生理学读物，内容枯燥晦涩，没有基础的人很难读懂；通俗读物又基本没有，网络知识错误太多且严重的碎片化，如果有一本兼顾专业、通俗、实操应用的运动生理学基础读物作为指导，一定可以惠及你的身体，强壮你的体魄！
- 定价：¥55 ISBN：9787572300455