与沈氏双胞胎兄弟认识有些年头了。兄弟俩以认真朴实的态度参加各项武事活动，给我们留下了深刻的印象。欣赏他们对传承中华武术的执着不懈。难能可贵的是，他们谦虚好学，用文字不断书写自己的感悟，给太极拳领域增添了一丝光彩。两兄弟是务实的，用浅显的道理去证明太极拳的深奥，给人以启发。文章短小精干，点到一二个重点，累积起来就能比较清

“太极短棍，相对于长棍，其型制短而粗、坚而韧。其特点：以短见长、侧重攻防，轻便灵活、连贯流畅，松柔沉稳、舒展端庄，内外同修、心身共享。本套路用棍型制，其长度以一米二为宜。本套路用棍材质，以各种檀木、上佳枣树木心或白蜡木等坚硬材质均可。这些材质既有硬度又有韧性，非常有利于健身和攻防。本套路共分六段，计三十二式。每段独立成

太极拳说

武术散打是指两人按照一定的规则，运用武术中踢、打、摔和防守等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。武术散打与实用技击不完全一样，它从体育的观念出发，许多技法受到竞赛规则的制约，要大限度地保护运动员的安全，使一项杀人的技术在人类文明的制约下尽显其体育属性。现代散打运动也不同于传统武技，是在传

诠释功夫之道，既要懂功夫，又要工于文。无功夫则仅剩文之虚，无文之工难显武之妙。本书尝试回答功夫是什么？为什么？厘清功夫的内在逻辑和原理。给出了功夫定义式理解：以心为体，以身为用，道术一体的收摄精华，修炼智劲，自我超越成天人合一的直觉性自觉的诗意自在。首次提出：功夫的价值承诺《乾》卦（纯阳之体）；功道修炼三卦《咸》《艮》

《莆田南少林武术专辑》对莆田南少林武术历史渊源与发展进行了简单介绍，重点为莆田南少林拳械套路，包括三十六宝传统拳、半撩拳和全撩拳、三战拳、三十六宝传统拳对练、桂麟拳、白鹤拳、五雷拳、传统猴拳、金虎拳、佛祖棍法、护院单刀、青龙大刀、双锏、双铁尺、板凳法、双铁尺对阵佛祖棍法、佛祖棍法对练、佛祖棍法对阵盾牌刀、盾牌刀对阵三节

学校体育(包括武术教育)要实现的“增强学生体质，提高运动技能，塑造健全人格”三大目标，是国运昌盛、国脉传承的基础。为响应国家“武术进校园”的战略，经国家备案的正规地方拳种气拳道创始人罗明帅及湖南省武术协会相关专家结合传统文化“弟子规”等内容创编了一套用于学校体育练习的武术操，该武术操一方面结合弟子规的内容，从拼音、释义

本图书内容主要由武当正宗张三丰太极拳拳架照片和精选的武当正宗张三丰太极剑图片以及太极拳相关理论内容组成，书中还配了作者拍摄的太极拳功夫架视频。本书最后还附了作者发表过的关于太极拳的3篇英文论文《谈太极拳功夫》《太极拳为什么称为太极拳兼论如何判断和识别真正的太极拳》《为什么说太极拳是内家拳——论内家拳和外家拳的区别》。该

本书基于中西方哲学理论及对文献资料的综述分析，采用实践体悟和实证研究的方法，从传统武术本体出发，抓住太极拳等典型拳种，主要探索中国传统武术与哲学之间的关系，构建传统武术的哲理体系，打通“技”与“道”之隔，体现中国传统武术深刻哲思精神，助力文化强国建设，增强文化自信。

本书以单兵技战术动作为主要内容,涵盖踢、打、摔、拿、控、带等主要技术动作,突出技术动作出其不意、攻防兼备、虚实变化、刚柔相济等特点,体现使用中“依法、安全、合理、有效”的战术理念,同时介绍了技战术动作相关的理论知识。