这是一部为焦虑时代量身定制的心智成长破局指南。当内耗躺平讨好型人格成为全民热议的生存困境，当Z世代深陷想卷卷不动、想躺躺不平的认知撕裂中，百万级畅销书作者采薇以认知破壁、关系重构、本心校准三步进阶法劈开迷雾，融合心理学洞见、哲学思辨与文学化叙事，为读者构建心智工具箱，带领读者直面情感、欲望与关系的终极命题，在混沌中锚定

人生维艰

本书共分为七章，内容涵盖了情绪调节、自我认知、人际交往挫折应对等多个层面。每一章都从不同的角度切入，带领读者一步步深入探索内心的情绪来源，学会通过调整心态和行为来获得松弛感并以此去应对情绪的波动。

安身立命

人这一生，90%的走向都由30～40岁这十年决定。30多岁作为人生最重要的阶段，你打算如何度过这关键十年呢？30多岁的人们，往往要面临一系列重大抉择：创业、独立、跳槽，或是结婚、生育、买房，等等。与此同时，30多岁的人精力体力尚佳，又积累了一定人生经验，正是能全身心投入奋斗的黄金时期，堪称最后一个可以轻装上阵的年龄段。

整合赢天下

全新 新派生活断舍离打败拖延症拒绝浪费简约生活告别情绪内耗整理人际关系

本书讨论的是更广义的人生哲学问题，帮助读者如何探索人生道路，如何寻找自己的目标，并在需要人生选择的时候给出一些恳切的建议。通过跟随古往今来伟大的哲学家，了解他们的生平，认识他们的学说，尤其剖析了他们对人生哲学观的见解，从而提供给读者一套丰富的人生工具箱，认识到幸福并非只有一种传统的定义，而是可以从不同的对人生面向的讨论

本书是一本人生励志书。用犀利的语言写出人生的真谛。 很多人觉得30岁是道坎，实际上到了30岁，你的人生才刚刚开始。写给仍怀抱信念、总是全力奔赴的你，45条职场的法则，淬炼锋芒，没有讨好的温柔话语，只有被岁月辗压后的细腻人生。就算当下的决定不是最好的，还是要有一种霸气，才能坚挺的经过、路过，然后错过就是错过。 允许自己卧

作者李梦霁在经历人生重大变故之后，在30岁这一年决定环游世界。她走遍六大洲17个国家，在旅途中遇见形形色色有趣的人，感受不一样的风土人情，并记录下自己在旅途中的所思所想所感，重新梳理自己过往的人生。她在行走中感悟并体验当下，让生命流动起来，重新发现真正的自己。本书文笔优美，富有诗意和哲理，能够缓解读者尤其是年轻读者在成