本书是自媒体创作的实用指南，由资深自媒体人赵君结合自身七年行业经验撰写。书中围绕自媒体创作全流程展开，涵盖设备选型、拍摄技巧、音视频处理、后期制作等核心内容：详解相机、麦克风、灯光等设备的性能参数与搭配方案，提供手机 / 相机拍摄参数设置、多场景布光、素材管理等实操技巧，还分享了 Final Cut Pro、剪映等软件的剪辑逻辑与快捷键应用。全书摒弃传统章节模式，以独立知识点模块化呈现，搭配丰富图示与案例，兼顾新手入门与进阶提升需求，既适合零基础创作者快速掌握设备使用与内容制作逻辑，也能为资深从业者提供跨学科知识补充与效率工具参考，助力读者构建系统化创作体系，提升自媒体内容的专业性与竞争力。
赵君，独立摄影师、摄影讲师、影视器材与摄影器材及数码设备意见领袖，同时担任某影视器材公司产品经理、中国区R?DE Champion、Datacolor 全球色彩管理专家。自媒体“赵君日记”主理人，畅销书《Vlog 短视频拍摄与剪辑从入门到精通》《个人直播间搭建与实战》作者。擅长肖像摄影、舞台摄影、手机摄影及旅拍，作品视角独特、构图简洁。摄影作品被收录于“丝绸之路国际艺术节”官方画册，并入选陕西省现代摄影艺术展。研究领域涵盖直播技术与音视频综合解决方案、短视频拍摄与运营。设计并主导研发多种影视器材、摄影器材及数码周边产品。主讲的网络摄影课风格极具亲和力，内容深入浅出，深受学员喜爱。
手机和相机哪个更适合创作 ..........010
用手机拍摄照片时如何设置参数 ...........................012
用手机拍摄视频时如何设置参数 ...........................014
视频拍摄宝藏App ......016
Blackmagic Camera 设置 .....................018
哪种拍摄设备适合你 ...........................020
入门微单相机（Canon EOS R50） .............. 022
进阶微单相机（Canon EOS R8） ................. 030
高端微单相机（Canon EOS R5 Mark II） ......................... 038
跨界电影机（Canon EOS R5 C） ................... 046
实力电影机（Canon EOS C80） ..................... 054
认识镜头 ...........................062
镜头功能 ...........................064
选配镜头 ...........................066
常见存储卡分类 ..........074
认识存储卡标志 ..........076
选择存储卡 .....................078
滤镜 ..........080
滤镜支架系统 ................082
使用手动对焦 ................084
使用跟焦器手动对焦 ...........................086
清洁相机、电影机 ....088
照片拍摄如何设置相机 .....................090
Title 视频拍摄如何设置相机/ 电影机 ............................092
视频拍摄的相关参数 ...........................094
多机位与时间码 ..........100
自媒体素材分类 ..........104
提升拍摄质量的实用技巧 ...............106
常用音频设备接口 ....108
麦克风的种类 ................110
USB 麦克风 .......................114
麦克风选配方案 ..........116
声卡选配方案 ................118
为什么要用录音机 ....124
适用于不同场景的录音机推荐 ....126
麦克风连接手机 ..........128
声卡连接手机 ................130
录音机连接手机 ..........132
麦克风连接相机 ..........134
录音机连接相机 ..........136
调音台的连接方案 ....138
设置无线麦克风 ..........140
确定无线麦克风增益模式 ...............144
无线麦克风连接手机录制音量太小 .....................146
防止爆音 ...........................148
安装麦克风 .....................150
看懂录音参数 ................152
常见的声音效果/ 效果器 ................154
认识调音台界面 ..........156
认识调音台接口 ..........158
调音台连接方案 ..........160
操作调音台 .....................162
选配监听音箱 ................164
紧凑型桌面监听音箱（Neumann KH 80） ........................ 166
主力型桌面监听音箱（Neumann KH 120 II） ............. 168
全能型中场监听音箱（Neumann KH 310） ..................... 170
耳塞式监听耳机 ..........172
头戴式监听耳机 ..........174
选配监听耳机 ................176
监听音箱/ 耳机的参数指标 ..........178
获得准确的声音 ..........180
口播场景音频设备方案 .....................182
配音场景音频设备方案 .....................184
播客场景音频设备方案 .....................186
多机位场景音频设备方案 ...............188
综合混音/ 剪辑设备方案 ................190
认识摄影三脚架 ..........192
摄影三脚架的形态 ....194
认识摄像三脚架 ..........196
摄像三脚架的形态 ....198
桌面支撑相机的方法 ...........................200
兔笼 ..........202
电影机套件扩展（Canon EOS R5 C） ..... 204
电影机套件扩展(Canon EOS C80) .............. 206
Title 小监视器与大监视器 ...........................208
用手机/ 平板电脑当监视器 ..........210
组建大型监视器工作台 .....................212
监视器的常用功能 ....216
选配无线图传 ................218
认识灯光 ...........................224
认识柔光附件 ................234
认识控光附件 ...............240
选配灯架 ...........................242
安全使用灯架 ................252
打造工作室背景 ..........254
坐播（居家风格）布光方案 ..........268
坐播（科技风）布光方案 ...............272
站播布光方案 ................276
视频播客( 多机位) 布光方案 ......280
认识色卡 ...........................286
使用色卡 ...........................292
认识提词器 .....................294
常见电池分类 ................296
电池接口 ...........................298
常见供电方案 ................300
工作室会用到的小工具 .....................302
macOS 与Windows 计算机的区别 ..306
如何组建自媒体工作站 .....................308
工作站的内部结构与扩展性 ..........310
如何打造剪辑硬件系统（macOS 工作站） ................... 314
如何打造剪辑硬件系统（Windows 工作站） .............. 316
剪辑系统的效率工具 ...........................318
宏键盘 ....320
选配显示器 .....................322
显示器支架调整 ..........324
显示器性能指标 ..........326
显示器与监视器的区别 .....................328
机械硬盘与固态硬盘的区别 ..........330
与数据存储相关的概念 .....................332
看懂USB 接口名称 .....334
备份拍摄素材 ................336
保存数据的重要性 ....338
图片处理软件（Adobe Lightroom） ........ 340
图片处理App （Snapseed） ........................... 342
图片处理步骤 ................344
音频处理软件 （Logic Pro） ...................... 346
音频处理步骤 ................348
视频处理软件 （Final Cut Pro） ............ 350
视频处理App （剪映） ........ 352
视频处理步骤 （剪映） ..... 354
Final Cut Pro 快捷键 ..........................356
剪映快捷键 .....................358
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