简化八卦掌25式

定　　价：35 元

• 作者：刘玉海编著
• 出版时间：2025/3/1
• ISBN：9787564442675
• 出 版 社：北京体育大学出版社

• 中图法分类：G852.16 
• 页码：145页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书从《郭氏八卦掌》中八大掌的85个动作中，选出具有传统性、代表性和技击性的23个动作，加上起势、收势动作，共25式。一招一式都充分体现“顺者为拳，顺势而为”的道家文化和“整劲上身，唯快不破”的技击思想。稿件体量很小，分为理论和实操两部分，“简化八卦掌25式”可以按单方向练，也可以从正反两个方向练，这充分体现八卦掌善于变化的特点。正反两个方向的练习，不仅能增强练习者身体器官的功能，而且能训练左右发力。