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自助与成长
本书是一本以培养高职高专学生心理健康素养为主旨的通识课教材。系统地阐述了高职学生心理健康的基本知识,介绍了高职学生心理的维护和调适的方法,全面地分析了高职大学生自我意识及其特点。帮助人们认知、处理、预防心理疾病发生的知识与信念,心理健康素养作为促进心理健康的重要因素,在识别心理疾病、降低疾病污名、改善个体及公众的心理健康水平方面发挥着重要作用。与以往同类教材相比,本教材增设了“心理拓展训练”作为每一章理论教学的实践延伸,以大量拓展训练活动替代了传统的“思考与练习题”,通过丰富的活动整合所学知识,以调适和促进大学生的心理健康。本书共设计了八章,重点聚焦心理健康、学业问题、自我意识、人际交往、亲密情感、家庭问题、认识生命八大领域,贴合“大学生心理健康”课程内容体系。
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