健身健美运动理论与实用方法指导教程

定　　价：76 元

• 作者：郭美娟，张朵，邢进主编
• 出版时间：2023/3/1
• ISBN：9787547292983
• 出 版 社：吉林文史出版社

• 中图法分类：G831.3 
• 页码：409页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书首先重点对健身健美运动常识、健身健美锻炼与健康、健身健美锻炼的基础知识、健身健美锻炼的科学基础、健身健美运动教学、健身健美运动的锻炼方法、健身美体的塑形与矫正方法、健身健美运动竞赛与欣赏等理论内容进行详细阐述。然后对瑜伽、健美操、啦啦操、艺术体操、普拉提、体育舞蹈等常见的健身健美项目进行了详细介绍。本书结构合理，条理清晰，内容丰富新颖。