积极心理学近年来在我国蓬勃发展，本书正是运用和传播积极心理教育理论的优秀实践成果。本书基于塞利格曼的积极心理学理论和埃里克森人格发展理论，融合有灵魂种子的成长的幸福之路，串连成一个完整的生命故事。通过了解种子人的生命发展规律，将每一次丰富的生命体验借用大自然的神奇视角，融合到中小学生积极心理教育课程中。
本书不仅是一本适合中小学专职或兼职心理健康教师使用的积极心理教育课程，也是适用于中小学班主任班会课的好课程。
李章红，女，重庆市荣昌区教师进修学校心理健康和家庭教育教研员，心理健康高级教师。心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师、中级心理治疗师，重庆市中小学心理健康学科带头人、心理健康学科名师，重庆市中小学心理健康教学指导委员会委员、重庆市中小学心理危机干预工作专家组成员。主持主研市级重点课题1项、一般课题3项，发表学术论文20余篇，主编专著5部，参编教材、专著和指南手册等4部。
陈玲，女，高级讲师，重庆市九龙坡职业教育中心教师，西南大学发展与教育心理学专业毕业，国家二级心理咨询师，重庆市心理健康骨干教师。
- 积极自我 / 1
第一章 种子的模样：认识自我 / 2
第二章 种子的模样：给真我一面旗帜 / 7
第三章 种子的声音：悦纳自我 / 18
第四章 种子的声音：自信心 / 24
第五章 种子的梦想：发展自我（小学中段） / 29
第六章 种子的梦想：发展自我（小学高段） / 34
第二篇 积极情绪 / 39
第一章 探寻光亮：给怒怒降降温 / 40
第二章 探寻光亮：寻找消极情绪的积极力量 / 46
第三章 扎根土壤：成长型思维 / 52
第四章 吸收养分：我的快乐密码 / 60
第三篇 积极关系 / 67
第一章 花与风的故事：换位思考 / 68
第二章 花与花的交流：人际和谐 / 75
第三章 花与花的交流：用沟通架起友谊的桥梁 / 81
第四章 花与花的交流：与你同行，探秘沟通 / 90
第五章 花与花的交流：我的社交宝典 / 96
第六章 花与叶的温暖：花开会有时 / 103
第七章 花与叶的温暖：爱的能力 / 110
第四篇 积极意义 / 115
第一章 根的初心：梦想与计划 / 116
第二章 干的信心：目标价值观 / 122
第三章 叶的恒心：我的生命之树 / 128
第四章 叶的恒心：探寻生命的意义 / 134
第五篇 积极投入 / 141
第一章 叶的长青：我的学习发动机 / 142
第二章 叶的长青：调动中学生学习动力 / 148
第三章 花的芬芳：让友谊之花绽放 / 153
第四章 果的香甜：我为我负责 / 160
第六篇 积极成就 / 167
第一章 狂风中的坚持：你好，压力！ / 168
第二章 狂风中的坚持：抗压力 / 174
第三章 暴雨中的坚韧：适应力 / 181
第四章 阳光中的陶醉：合作力（中学） / 185
第五章 阳光中的陶醉：合作力（小学） / 189
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