本书是亚洲马拉松跑者大迫杰备战东京奥运会前的训练日志与跑步手记。
大迫杰说：
不只运动员，每个人都必须找到属于自己的剧本和目标，然后全心全意投入。
我会把事情想得很远。虽然知道一定会很累，但是不做的话，我的未来一定会有风险。因此，我才决定这一年要拼尽全力，努力跑步，同时也挑战各种我不熟悉的事物。
延续自中学在田径队时期记录训练日志的习惯，大迫杰在备战东京奥运期间记录训练日志。其间，由于疫情影响、奥运会延期举办，他辗转肯尼亚和美国奥勒冈州、亚利桑那州多地训练，为从7岁起就立下的想成为奥运选手的梦想拼命努力，日志中有他作为选手身体疲惫也要坚持练习的记录，也有不断面对生活变化的焦虑与摇摆不定，这一切都原原本本地呈现在这本日志中。而尽管时常怀疑和焦虑，但他不断在摇摆中前进，在焦躁的同时也不忘每天给自己加油。
每个人都要面对自己人生中的决战。无论何时，阅读这本书能为你带来勇气。
? 两度刷新日本马拉松纪录、东京奥运会马拉松项目亚洲第1名、亚洲顶尖马拉松跑者大迫杰奥运会备赛记录全公开，详细纪录每日训练计划、日程安排、饮食&力量训练&赛前准备建议、跑步感悟；
? 真实记录顶尖跑者面临竞赛与生活中难以掌控的不确定性，将如何应对：
疫情导致无法与家人长时间共处、被迫改变训练地点与计划，
从7岁开始立志参与的奥运无法确定是否如期举行，
作为小众项目选手想努力获得更多关注、也会因社交媒体攻击带来情绪波动，
想为肯尼亚帮助自己的人提供工作机会，但初次尝试有很多难题不得不考虑
……
他并非像我们看到的那样一直毫不动摇地向着目标前进。但哪怕焦虑、犹豫、自我怀疑，他始终坚持在摇摆不定中前进。
? 质感亚银卡封面呈现大迫杰优雅跑姿，16页全彩印刷大迫杰备战奥运会训练珍藏写真。
? 大迫杰专为简体中文版撰写特别序言，坦陈东京奥运会退役后重新复出感悟。
? 全书金句频出，每个人都将面临自己人生中的决战。无论何时，阅读都将为你带来力量与勇气：我们能做的，就是无论遇到什么情况都要相信自己，不断前进。马拉松这项运动中，实现最终的目标会带来巨大的快乐和价值。但我相信，经历这个过程同样有价值，甚至更有价值。能够在各种干扰中忠于自己的目标，这种坚守才会让自己在比赛中成长。训练其实很艰苦，但我更喜欢慢跑和不断地积累跑步里程。
? 简体中文版特别策划赠品
①大迫杰亲自设计31天跑步日志
②质感海报1张
③金句卡1张
大迫杰
日本田径长跑选手，1991年出生于东京都町田市。
于町田市立金井中学就读时，正式开始田径生涯。初三时创造了东京中学生3000米最佳纪录。后升入佐久长圣高中，高二时在全日本高中生接力赛上脱颖而出，以最后一棒的身份为其母校摘取胜利，并获得区间奖。
早稻田大学时期，4次参加箱根接力赛，并于2011年及2012年两度荣获区间奖，2013年于Payton Jordan Cardinal邀请赛上，刷新了日本大学生10000米纪录。大学毕业后签约日清集团，2015年转会耐克俄勒冈计划。
2016年在日本田径选手资格赛上获得5000米与10000米项目冠军。
2017年4月，在波士顿马拉松赛上以2小时10分28秒的成绩获季军，同年12月在福冈国际马拉松赛上以2小时7分19秒获季军。
2018年10月，在芝加哥马拉松赛上，以2小时5分50秒的成绩获季军，并刷新日本纪录。
2020年3月1日，在东京马拉松赛上，以2小时5分29秒获得日本本土冠军，刷新自己保持的日本国家纪录(2小时5分50秒),并拿下东京奥运会马拉松项目入场券。
2021年8月8日，在东京奥运会马拉松项目中，以2小时10分41秒获得第6名，亚洲第1名。
2024年8月10日，在巴黎奥运会马拉松项目中，以2小时9分25秒获得第13名。 -
简体中文版序言
序言
两角速教练的话
佐久长圣高中三年级时期训练日志节选
肯尼亚伊腾镇训练日志 2021-2-9 至 2021-3-8
我来肯尼亚的理由
如何应对社交网络
从失败和输掉的比赛中学到的事
传承给下一代的东西
肯尼亚伊腾镇训练日志 2021-3-9 至 2021-3-31
俄勒冈州波特兰训练日志 2021-4-1 至 2021-4-19
波特兰对我的意义
关于低氧训练
亚利桑那州弗拉格斯塔夫训练日志 2021-4-20 至 2021-5-18
从大女儿身上学到的事
波特兰和弗拉格斯塔夫训练日志 2021-5-19 至 2021-6-8
关于力量训练
在摇摆不定中前进
东京奥运会对我的意义
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