营养天天学 健康全方位

定　　价：98 元

• 作者：姜红如，王志宏主编
• 出版时间：2022/12/1
• ISBN：9787510188268
• 出 版 社：中国人口出版社

• 中图法分类：R151.3 
• 页码：375页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书每天一个关于营养科普的小提示，告诉大家我们熟悉的食物的营养价值，对我们平时所吃的食物能有一个准确清晰的认识。本书编写了十二大类的食物：谷类；蔬菜；水果；豆类及其制品；乳、蛋类；鱼虾蟹贝；畜禽肉；菌藻类；食药同源物质；坚果、油；调味品。每个大类里面又分为很多小类，并配有精美的绘图，图文并茂，让大家得到知识，知道每种食物含有我们所需的什么，可以平衡膳食，有助于大家的身体健康，让大家越来越会选择食材，越来越健康。