瑜伽从入门到精通

定　　价：29.8 元

• 作者：张斌，姜庆，石碧瑶编著
• 出版时间：2015/1/1
• ISBN：9787555239987
• 出 版 社：青岛出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：185页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

本书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的130个经典体式，按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级，由易到难，循序渐进地练习，零基础也能轻松入门，逐步进阶。