很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我塑造不成功。而这套书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我：深入理解自我发展的过程和难点；发现那些让你痛苦的问题的根源；找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己……帮助读者直面内心的弱点，克服胆怯、懦弱，增强勇气，树立信心，找到改变自己

有人的地方就有心理！要想沟通无碍、人脉广泛、生活幸福，必须得懂点儿心理学。可是，心理学的流派、书籍五花八门，理论、术语复杂难懂，要想系统了解心理学，还真不是件容易的事情。本书分别从不焦虑、不抑郁、不较真三个方面入手，阐述了如何能够安心从容，使自己的心情保持平静。全书内容编排恰当，文字通俗易懂，搭配生动、简洁的故事作为例

习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。由于多次努力，反复失败，就容易形成习得性无助，受环境影响非常大。习得性无助是一个非常重要的心理学概念，它揭示了人类在面对连续失败和挫折时可能产生的一种消极心理状态。这种状态不仅会影响个体的认知、情绪和行为，而且可

心理学与脑力思维书系围绕“事业与成就—趋势与思维”主题，由知名作者打造，以严谨、专业的笔触促进个体全方位成长。认知的驱动是指影响和驱动我们认知过程的因素。它涵盖了多个层面，包括感知、注意、记忆、思维和问题解决等。本书将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义

推开心理咨询室的门系列书目由专家团队倾力打造，负责解答人生各个阶段(童年—青年—中年—老年)遇到的心理困惑，帮助读者收获更好的能力、心态及人生。本套丛书结合当代人的实际心理状况，解读来访者的思维方式与心理想法，总结简单、实用，而又有效的应对心理问题的技巧，让你读有所用。本书引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的

记忆三剑客从事记忆培训工作十余年，悉心总结出这套适合自学的记忆法。《成为记忆高手：和死记硬背说拜拜》分为上、下、中三篇，上篇讲述经过实践检验的出图法、关联法、串联法、编码法等十种高效记忆方法，中篇讲述记忆方法在字词、文章、数字、单词、图形等记忆领域中的应用，下篇讲述能力训练的实践。读者朋友们可以根据自己的需求或从头到尾

心理学与脑力思维书系围绕“事业与成就—趋势与思维”主题，由知名专业团队打造，以严谨、专业的笔触促进个体全方位成长。在生活中，我们都希望能够给他人留下一个良好的印象，以便他人能够接纳我们，从而使社交顺利进行。本书属于实用心理学读本，解读第一印象的七个基本要素。全面而准确地向读者展现第一印象的真实面貌。介绍诸多与第一印象有

本书主要围绕正念展开论述，详细阐述了什么是正念、如何快速简单地实践正念，以及如何通过正念深化对生活的感悟，教会读者如何进行正念训练，以一种新的生存方式融入现实生活，让你重新点燃信念，找到生命的真谛。

一个人最幸福的事，就是拥有自己的热爱，有爱的人和事。在这本书中，哈爸用质朴、真诚的语言，把自己从寻找热爱之事到验证是否为真正的热爱之事，再到笃定为热爱之事的历程娓娓倾诉，他卸去了常人眼中的那些耀眼光环，以赤子之心面对自己内心的彷徨，并把它剖析出来，以看似平淡实则蕴含庞大力量的文字，呈现在读者面前。在这本书里，你会有无数

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