“超级妈妈”们太累了。 上班要冲公司业绩，下班还得和孩子斗智斗勇。倘若再遇上不管事的爸爸，那简直就是灾难。 火遍全网的《深度陪伴》作者张杨，用美国平和式教养的方法论，带着自家的两个娃，告诉妈妈们：如果你什么都自己干，累得要死，那肯定不是好的养育方式——好的养育，妈妈不累。 聪明的妈妈要学会借力、借人、借势。 要从自己、

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本书针对大多数人在阅读过程中遇到的问题，如读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系、无法学以致用、难以养成阅读习惯等，讲解了高效阅读需要的七大能力，致力于提供一套系统的阅读方法。 本书共分为七章，包括高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识

本书采用“棋图+讲解”的方式，对围棋基础入门知识进行了细致、系统的讲解，包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等初学围棋应该会的20个基本知识点，并设置了相应的难度适宜的练习题，方便读者巩固学习。 本书适合围棋初学者自学使用。

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高校作为国家科技战略创新体系的重要承担者，在科技创新和科技强国过程中起着重要战略性作用。卓越是北京“双一流”建设高校的办学目标，在当下人工智能时代，科学仪器设备由于其独特的属性，逐渐成为科技创新的重要资源，并随着信息技术的发展呈现出智能属性，卓越的科学仪器设备配置水平，促进科技研发过程中的人力、物力、财力、信息资源、时

在汲取先进的专业理论和方法的基础上，编者结合多年教学改革经验进行课程建设创新，构建本书的编写框架，力求以最新的理论知识、科学实用的锻炼方法指导学生进行科学健身。在内容的选取上注重健身与文化相结合。本书分为理论篇和实践篇两个部分，共16章，第1章至第4章为健身理论知识，包括营养与健身、运动处方的设计、女性与体育以及整理运

本书内容包括：习近平关于红色文化重要论述研究；习近平新时代全面深化改革风险观的四维向度；习近平关于民族精神的新论述对弘扬沂蒙精神的启示；中国共产党党章建设的主要经验及启示；新时代党的组织路线——马克思主义政党组织工作思想中国化的逻辑进路等。

本书按照职业院校毕业生求职和创业的过程，较详细地阐述了自我认识、职业认识、职业素养、求职面试、就业指导、创新培养、创业准备与实施等内容，还对创业案例进行了分析。通过学习本书，学生能掌握就业与创业的基本知识，具备符合职业需要的职业素质，树立正确而务实的职业理想；学会依据社会发展、职业需求和个人特点树立就业观念；了解就业的