《篮球投篮技术指导（视频学习版）》是美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者的倾力之作，也是针对篮球运动中投篮技术的专业指导书。全书分为10章，以专业篮球球员示范标准动作的形式详细讲解了投篮的技术，包括投篮哲学、想象、投篮技巧、罚篮、中距离跳投、远距离跳投、擦板投篮、摆脱防守球员投篮、投篮和掩护投篮、投篮图表和投篮评估等主要

十九大报告中强调：“在体育工作中，要围绕主要矛盾找问题，补短板，强基础。要深入推动全民自觉健身、便利健身、科学健身和文明健身，把全民健身工作做得更深入扎实。要推动运动休闲产业发展。把运动休闲产业做成健康产业、幸福产业、生态产业和融合产业。”随着时代的进步，休闲体育逐步融入人们社会生活中，可持续发展与全面健康等观念

《身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》作者执教职业运动员和健身爱好者超过30年，在训练方案设计方面拥有非常丰富的研究和实践经验。在《身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》中，他提供了100多种基于运动科学原理且在不计其数的训练者身上验证有效的功能性训练计划。这些计划分别针对

本书通过对冬奥会比赛项目、比赛规则，以及历届冬奥会情况等的介绍，帮助冰雪爱好者了解冬奥会知识以及冰雪运动项目，了解历届冬奥会的历史与文化、中国运动健儿参与冬奥会的那些事，并通过大量卡通、剪影和实景图片以及冰雪运动关键技能的视频展示，激发青少年参与冰雪运动的热情。本书内容图文并茂，通俗易懂，趣味性强，可读性强，并且配有滑

数独游戏规则简单，却能全面锻炼我们的大脑，入门非常容易，因此大受欢迎。但想要把游戏水平提高到一定的境界、体验数独的更多乐趣却不那么容易了，这就需要一些技巧。在本书中，我们结合大量实例生动、全面地介绍了数独的游戏技巧，在此基础上精选了构思巧妙的数独谜题，可以帮助大家在实战中快速提高。除常见的标准九宫数独外，还特意针对孩子

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