看图学下象棋作者葛超然，象棋职业选手，拥有丰富的比赛经验。本书从象棋的基本构成要素入手，详细讲解了象棋的专业术语、对局记录、读谱方式以及比赛规则。书中不仅利用案例演示的方法解读了十一种象棋杀法，还根据棋局形势的变化，循序渐进地分步骤详细介绍了象棋的开局原则和开局种类，中局的形势判断方法和战术技巧，以及5种残局决胜方法。

健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动作提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排及

自行车运动解剖学第2版是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高：第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、

本书以提升青少年铁人三项运动员科学化训练水平为主旨，将运动训练学、竞技参赛学、运动生理学、运动生物力学等多学科融为一体，构建了以青少年生长发育规律与体、技能发展特征为逻辑起点，以游、骑、跑三项技术学习和战术培养为主体，以紧密贴合铁人三项专项体能需求为根本，以运动训练的科学化监控方法为支撑，以提高青少年铁人三项运动员竞技

本书的蓝本是上海交通大学桥牌队的训练大纲与公选课“桥牌与博弈论”的讲义.桥牌的灵魂是计算,衡量桥牌水平的**标准是“快速精确计算”.本书阐述并证明了桥牌计算的数学基础,即牌张分布定理.以此为基础,本书深入研究沃克计点法的可靠性,概括桥牌叫牌的数学原理,论证了部分定约、成局定约和有将满贯定约的快速计算准则,即总墩数定律、

本书精选三种计算类六宫变型数独（六宫加法数独、六宫杀手数独、六宫乘积数独），针对每种变型数独，详细介绍规则和解题技巧，通过典型例题讲解每一步的解题方法，手把手教读者如何通过一步步逻辑推理，解开变型数独。

本书精选三种区域类六宫变型数独（六宫对角线数独、六宫不规则数独、六宫额外区域数独），针对每种变型数独，详细介绍规则和解题技巧，通过典型例题讲解每一步的解题方法，手把手教读者如何通过一步步逻辑推理，解开变型数独。

本书精选十种经典的九宫变型数独，在详细介绍变型数独规则的基础上，给出300道优质九宫变型数独题，难度涵盖初级、中级、高级，适合所有数独爱好者。题目类型丰富，题面经过严格验证，卡点设置巧妙，涉及多种解法，帮助数独爱好者扎实掌握解法，快速提升解题技能，走进变型数独的神奇世界。

功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。 本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的

本书紧紧围绕9~10岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9~10岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对9~10岁儿童的各项测试（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐），系统、详