本书以平实质朴的语言，运用理论与故事相结合的形式，探讨了如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好。希望广大读者在读完本书后，能有所收获，拥有美好的心境，能够享受轻松又自在的洒脱生活。

本书从心理学的角度入手，分析了各类消极情绪产生的根源，讲述如何在对偏激心理有一个基本认知的前提下，摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，进而体验快乐、感知幸福。

本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通，他们运用深入浅出的手法，向读者阐述了坚韧性三要素承诺力、掌控力和挑战力在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性，与压力和解，进而保持身心的健康。 两位在心理学界德高望重的学者，依据他们超过30年的研究成果，为读者提供了一份详尽的

本书以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们剖析，如何才能战胜人生中不期而至的挫折和苦难，帮助读者朋友修炼强大的内心，学会平衡生活和工作，拥有让自己幸福的能力，使自己成为人生中真正的强者。

在生活中，孩子总是通过提问来认识世界。为什么男孩和女孩不一样?为什么失败会让我非常难过?为什么我不好意思拒绝别人?为什么爸爸妈妈对我有很多要求？这是一本6-11岁的孩子，都可以自己读的心理学100问。比对给孩子讲道理更有效，让孩子从书中自己寻找到答案。在成长的过程中，孩子总是有一个又一个的疑问。这些问题都是他们平时情绪

本书从内向者的性格特征谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，而不是与它针锋相对，并充分挖掘自己的潜能，实现自我突破和成长，从而实现自己的价值。

本书从心理学的专业角度阐释了心理调节的重要性。虽然大家无法控制自己的情绪，但可以增强自己心灵的力量，学会心理调节的技巧，每天为自己疗伤、为自己解忧，愉快地享受生活。

“自我”之谜一直是哲学家、心理学家以及社会学家共同关心的问题。本书系统梳理和提炼了近年来心理学研究者在“自我”这一研究领域取得的丰富学术成果，旨在把握该领域的学科发展动向。本书包括基本成分、自我结构和加工过程三个部分：第一部分总结了自我拥有感和自主感的前沿研究，且阐述了拥有感与自主感的病理学研究成果；第二部分分别对自我

本书是一本心理疾病的知识普及手册，帮助读者准确地认识自身心理问题，并且提供了有效的心理援助方法，使读者可以及时从心理疾病中解脱出来，进而以轻松愉悦的心情，重新面对美好人生。

本书从心理学的角度，阐述了心理免疫力各个方面的内容，也告诉个体如何通过一些方式，减少不良情绪的产生，或者缓解不良情绪，从而使得心理始终保持稳定平衡的状态，有效预防心理疾病的发生。