本书共收录了作者的72篇轻松使用空气炸锅做美食方法。随着空气炸锅在家庭中的普及，作者善于抓住生活中的亮点，把一道道看似平平常常的家庭做饭变成乐趣美食。空气炸锅利用高速空气循环的原理，将空气变成“油”，快速加热和脆化食物，做出和油炸类似的美味食物。作者开启“少油主义：健康美食另体验”观点，以一锅“煎、炸、烤”创新推出空气炸锅中的72道创意美食，内容包括海鲜类、肉蛋类、蔬菜类、零食类。

本书结合女孩的心理特征和成长规律，从不同角度出发，为父母们提供了一整套成功教子方案，使其能把握教育的正确方向和科学性，真正教到点子上。书中立足于男孩与女孩的不同之处、女孩天性中的优缺点，介绍女孩的性格、品质、智商、情商等各个方面的教养方略，有效解决了那些令女孩父母头疼的难题，指导父母教出优秀的女孩。

本书从女孩的性别、安全、品质、习惯、解决问题的。能力、处世心态、成长环境以及女孩成长过程中容易进入的误区等多个方面，为家有女孩的家庭提供了100个教育细节。让每一位父母都摒弃传统错误的家庭教育理念，成为女孩真正的朋友，并把女孩培养成有出息的人才。

本书针对男孩家庭教育中普遍存在的问题和误区，结合来自生活的典型事例，指导家长改变教育思维，做男孩自我管理、自我激励、自我成长过程中的良师益友，在智商、情商、意志品质、能力、习惯等方面科学教导，在不打不骂中培养出有出息的男孩。本书内容丰富，语句言简意赅，但实用性较强，能够突出重点，给父母可行的思路和操作性建议，既能够解除家长的心病，又能通过对孩子内心的探寻，从心理和生理两方面引导孩子走出困惑，走向光明。

入夜，深灰色的全息主题网吧人来人往，相当热闹。外面淅淅沥沥下着的小雨并没有影响客人们上网的热情，收伞走进大门，眼就可以看到全息游戏《创纪元》的最新版资料片，出现在正中央那块醒目的显示屏上，一遍接一遍地循环播放。时不时有人驻足观看片刻，但更多人则习以为常地快步路过，去柜台处领取一早预约好的游戏信息卡，去相应的虚拟舱刷卡登录游戏……

本书共分七章，主要内容包括：世界的物质性及发展规律；认识的本质及发展规律；人类社会及其发展规律；资本主义的本质及规律；资本主义的发展及其趋势；社会主义的发展及其规律；共产主义崇高理想及其最终实现等。

本书共五篇，内容包括：数字浪潮的来袭、信任机制的改变、信息网络的迭代、金融网络的再造、数字世界的重构。

本书内容包括：青春咏叹调、眼睛里的庄园、黑子的绿茵场、暖冬、立、规矩、未来城市的逻辑计算、长嫂、玉化、深刻的假想。

本书共分六章，分别阐述了领导力的内涵、大学生领导力的本质特征与构成要素、影响大学生领导力的关键要素、大学生领导力培养理论基础、大学生领导力培养资源与路径、大学生领导力培养体系的构建、当代大学生领导力培养实践探究。

本书从宏观的角度对我国《全国健身计划纲要》在实施过程中的若干问题进行归纳和总结，就全民健身服务发展的实现路径作了较为深入的理论探讨。在此基础上，针对当前我国全民健身服务的发展现状存在的问题提出了针对性的解决对策和建议。本书重点分析了全面健身管理和全民健身指导，书中还附有很多图表，以增强教学的生动性，加深读者对理论的理解和掌握。本书具有很强的实践性和操作性，对从事体育教学工作及相关领域研究的人员具有－定的学习和参考价值。