浑然天成的轻松自如与平静安然是可以通过心智培育习得的。丹尼尔教授在本书中向读者提供了一种科学、有效的冥想方法觉知之轮。利用这种方法，读者可以在日常生活中培养自己的专注力、觉察力和平静感。丹尼尔教授在本书中深入探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用注意所到之处，神经放电流动，神经联结增长这一原则，通过觉知之轮这一实践

现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况，而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退，使动力减弱。我们努力找寻各种方法摆脱倦怠，试图重新掌控工作与生活的自主权，然而，常见的应对方式往往弊大于利：在面临紧急任务时拖延，沉迷无意义的电视节目，热衷垃圾食品，报复性熬夜……如果曾

本书是英国著名成功学作家塞缪尔·斯迈尔斯的代表作，也是到目前为止世界上最受欢迎的做人处世书之一。全书以一句古训“自助者，天助之”贯穿始终，围绕自立、苦难、勤奋、诚实、信用、勇气、个人品格以及奋斗精神等主题次第展开。通过介绍历史上各界名人具体而生动的事例，讨论了人生哲学中诸如勤奋、勇敢、信念、诚信、金钱观等等话题，旨在引

这是一本深入浅出的心理自助手册，读者不需要任何心理学方面的专业知识，就可以自如地翻阅这本《你也可以活出勇气来》，并从中获益。本书采用的是古老的对话方式探讨常见的心理问题，使读者有一种身临其境的感受，更容易产生专注的思考，有一种如友在临的感觉。内容包含对心理创伤、愤怒情绪、人际关系、自卑感等问题的深入阐释，以及如何面对和

本书是一部精妙解析如何通过借助外力和环境优势实现成功的策略指南。通过经典案例与实用技巧，本书深入剖析了在竞争激烈的环境中，如何巧妙借力、抓住时机，转化为个人或团队的成功契机。无论是职场晋升、事业发展，还是人际关系的处理，都教会你如何运用趋势、资源与人脉，化不利为有利，顺势而为，实现事半功倍的效果。

本书作者经历了丧亲之痛，天性阳光和幽默的他万万没想到，原以为已经是成熟和理性的神经科学家的自己，也会和平常人一样经历了一系列从未体验过的糟糕情绪。感性“战胜”了理智，让他对情绪这一话题产生了浓厚的兴趣。在全书中，作者向读者展现出了关于“情绪”这一概念的种种：它的定义，它在神经中是如何产生的，它如何影响我们的决定与身体行

本书是一本心理类图书。想要从平凡跃迁到卓越，每个人都需要把控好十种“度”。这些“度”教会我们如何精准地达到“刚刚好”的状态——既不欠缺，也不过度。这是我们在人生道路上需要掌握的“平衡艺术”，也是令成功人士在各自领域中出类拔萃的关键技能。现代社会的快节奏之下，成功与失败往往只在一念之间；而在人际交往中，适度显得尤为重要。

本书旨在帮助读者通过改变习惯来改善生活，实现更健康、更幸福的人生。习惯往往左右着一个人的生活，甚至影响人生的成败。本书从改变习惯的“自我强制”阶段入手，提供了一套系统的方法，帮助读者摆脱改变习惯的痛苦，轻松养成好习惯。书中通过具体案例和实用技巧，指导读者如何识别并替换不良习惯，培养积极的生活方式。无论是希望提升工作效率

本书旨在通过具体的方法提升读者的发现力，即洞察问题、分析问题和判断问题的能力。书中通过生动有趣的案例，帮助读者开拓创造性思维，逐步培养善于发现的眼睛。无论是希望改善工作表现还是追求个人成长与发展的读者，都能从中获得实用的指导建议。通过阅读本书，你将学会如何在纷繁复杂的信息中找到关键点，如何进行深度思考和有效分析，从而不

本书旨在解决个人与企业面临的执行力下降问题。本书通过一系列生动有趣的小故事，深入浅出地介绍了56个实用且易于实施的小习惯，这些习惯能够帮助读者在日常生活中逐步增强自我管理能力和任务完成效率。从设定明确目标到有效时间管理，再到积极应对挑战等各个方面，本书提供了全面而具体的指导建议。无论是希望改善工作表现还是追求个人成长与