要想学习好，首先需要抓住学习的本质—记忆。无论背单词、解题目、掌握知识点，大脑都是在形成记忆。本质上，学习的过程就是记忆形成的过程。但记忆绝对不是简单的死记硬背，也不是记忆法的生搬硬套，而是一种遵循认知学、脑科学的科学行为。在记忆领域中，我们首推德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯。我们把他发现和验证的记忆规律应用到学习上，就

心理励志类图书。科学家研究发现，焦虑是人类大脑进化的产物。它本身是中性的，会有负面体验，有时也有正面影响。而在快速发展的社会节奏下，焦虑的确会影响人的身心，会让人不受控制地责怪自己。出于对某种状态的不确定性，永远担心事情会朝着自己不希望的方向发展。焦虑是我们生命的一部分，会伴随我们整个生命历程。本书则是将焦虑拟作一只猫

无论你是一个典型的Ⅰ人，还是一个希望了解内倾型人格特质的E人，又或者是一个充满好奇心的“非Ⅰ非E”，你都能在这本书中找到想要了解的答案：当Ⅰ人变得安静时会发生什么？Ⅰ人的恋人需要怎么做才能维系、发展这段感情？Ⅰ人如何在工作中获得成就感？Ⅰ人会有很多话要说吗？应该如何表达？Ⅰ人如何挖掘他们有着丰富创造力和洞察力的内心世界

本书是一本实用心理学教程，从日常生活中常见的一些心理现象出发，运用了大量生动有趣的案例，教你从细微处辨析他人的内心，并运用心理策略轻松获得他人的信任。全书共分十三章。

本书借助“三明治效应”这一概念，深入剖析了如何在沟通中巧妙地平衡正面与负面信息，以达到更好的信息传递效果。书中详细解释了“三明治效应”的内涵，即通过在一个负面信息前后各放置一个正面信息，使得整个沟通过程更加顺畅、易于接受。作者通过丰富的案例和实用的建议，展示了如何在家庭、职场、社交等不同场合中运用这一效应，有效避免冲突

本书从心理学角度出发，介绍了成为内心强大的人的秘诀，引导读者把智慧融进生活里，把悲伤留在回忆里，珍惜当下的生活，拥抱券的未来。

本书围绕洛克定律展开，带领读者认识什么是洛克定律，以及如何将其运用到人生各种目标的制订上。书中内容涉及企业管理、学习管理、职业管理、习惯养成等各个方面。

本书以平实质朴的语言，运用理论与故事相结合的形式，探讨了如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好。希望广大读者在读完本书后，能有所收获，拥有美好的心境，能够享受轻松又自在的洒脱生活。

本书从心理学的角度出发，结合小故事，阐述什么是“酸葡萄定律”，引导读者了解和学习如何屏蔽伤害、进行自我安慰，进而化解生活中常见的困惑和问题。

本书重点介绍了投射心理在生活中的诸多表现，结合事例进行了深度剖析，并且由投射心理进行拓展，介绍了投射认同和内摄认同等相关的知识。在比较的过程中，读者朋友们会对投射心理有更加深人的认知和了解，既可以运用投射心理分析他人的行为，也可以有意识地避免投射心理的各种负面作用。