这是一本心理学作品。这个时代每个人都在与外界的持续交流中，感受到能力进阶的忧虑与压力。我们希望获得适应自身成长节奏的知识，并将知识转变为价值，摆脱“听了那么多道理，还是过不好这一生”的梦魇。本书将为读者呈现阻碍个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑：专注头部、外包大脑、终身提问、联机学习、知识IPO、升维思考。本书

本书依托于心理学统考312大纲及心理学各学科的经典教材，以考研大纲为骨架，综合各科目的多本经典教材的精华内容，充分保证知识的全面性。本书涵盖了心理学统考312七大学科：普通心理学、社会心理学、发展心理学、教育心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学。每个学科包含学科特点与学习方法、学科知识框架及各章的具体内容。每一章

《心理传记与质性心理学》集刊创刊于2013年，原名《生命叙事与心理传记学》，2019年改名为《心理传记与质性心理学》，并由原来的年刊改为半年刊。现已出版到第12期，前12期在中央编译出版社出版，第13期转到我社出版。本集刊由中国心理学会心理学质性研究专业委员会主办，中国心理学会心理学质性研究专业委员会副主任郑剑虹、苏州

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情

本书从微表情、微动作、微语气三个方面系统阐述了隐藏在人们面部表情、肢体动作、语言表达背后微妙的心理活动，告诉我们人在内心紧张、动摇、羞愧、戒备等状况下，身体会流露出哪些微反应，这些微反应能够帮你准确把握对方的内心世界。本书详细介绍了微反应背后生动有趣的心理学知识，能够帮助你理解对方的心理、获取准确的信息，进而做出有效应

本书是一本包含100个问答、互动元素的音乐手账本，以提问或填空的方式让读者来填写，如“我想去听________的演唱会”“__________我听了成千上百次，还是很喜欢”等。每一个互动提示都和音乐相关，能激发读者回忆或想象与音乐相关的时刻，让他们发掘可能被遗忘的与音乐相关的美好，并倾诉在这本书里，从而在忙碌的生活中探

本书是百万畅销书《格局》作者何权峰最新人生逆袭作品，以温柔的笔触，写给在痛苦中不断挣扎的你。本书是一本指引人在困境中如何逆袭，重获强大能量与心态的心灵励志作品。作者通过一个个小故事，以一种以小寓大的形式，细数了生活中人们所面临的逆境和不如意。逆境是弱者的无底之渊，是强者的进阶之路。我们应以平和淡然的心关照自我，然后直面

这是一本帮你走出心理困境，实现自我疗愈与重生的心理指导书。本书共分九个主题，从自卑、社交恐惧到情绪失控，从原生家庭创伤到讨好型人格。每个主题都是作者在临床实践中遇到过的真实案例，每个主题都蕴含着深刻的心理学原理。作者将通过心理案例的分享，让你更加深入地理解这些困境的本质；通过科学分析，让你明白自己为何会陷入这样的困境；

本书为心理百科图书。从呱呱坠地的那一刻起，我们的人生脚本就被父母所书写。在一些人成长的过程中，严苛的父母、外界的规条形成了其内在的审判者，让这些人走向偏执，变得越来越不自由。很多人并不会吃一堑长一智，而是会在同一个问题上反复受挫。通俗地说，人们会在潜意识中编写一个脚本模式去应对某一类问题。如果不能正确认识并突破这个脚本

全书每个部分都可立即上手操作，读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部分探讨了在心流状态下工作的好处，以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们，还讨论了实现心流的阻碍因素。第三部分是“如何做”的部分，介绍了实现心流状态的10个步骤，每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态