本书是美国心理学会给青少年打造的心理自助读物，旨在帮助青少年解决心理困惑，掌握心理调适的方法和技巧。本书一共有20章，每一章节都选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼，比如，如何保持积极心态，如何做到耐心等待，如何调节负面情绪，如何克服拖延……针对这些问题，作者从积极心理学角度出发，帮助读者剖析自己的心理，解决心理疑惑，

一个人行为的40%-70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。如果每天运动，你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……《习惯

写给小学生的心理学科普漫画，聚焦于自我认知与情绪控制。本书从孩子常见的日常问题和情景入手，用充满创意的讲述方式，在内容呈现上分为现实世界和内心世界。通过对内心世界的探索，进入到内心世界展开剧情，在剧情中融入心理知识科普，让孩子了解当自己在感受和思考时大脑里究竟发生了什么，自己是如何被情绪所控制的……在趣味的心理探险中科

本书是从精神分析视角对抑郁（dépression）和忧郁（mélancolie）所做的一系列探讨。作者认为，抑郁产生的根源在于失去某个所爱的客体，却又无法完成对该客体的哀悼。抑郁者否认了作为普遍关联的语言，否定了语言的意义。而对于言说的存在（êtreparlant）而言，语言的意义即生命的意义，对语言意义的否定也即对生

随着计算机科学、脑科学、心理学、认知科学的蓬勃发展，以及人们日益增长的物质文化生活需求，越来越多的交叉学科引起了科研工作者的重视。特别是在国务院发布的《国家中长期科学和技术发展规划纲要》中，强调“以人为中心”的信息技术发展需要，自此，大量科研工作者便投身到人工心理、情感机器人以及虚拟现实的交叉合作领域之中。针对以上学科

心理减压法 现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。 本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压

潜意识入门 潜意识是指人类心理活动中不能被认知或没有被认知到的部分，潜意识释放的能量决定了你人生的高度。了解并剖析人类的潜意识，能帮助我们解锁自己的潜能，重塑优秀的自我。 本书从心理学的角度出发，注重理论与实践的结合，深入浅出地展示了潜意识的巨大作用，并借用大量通俗易懂的案例，向读者阐述潜意识转化为具体事物的过程。

情绪控制法 人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。 本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻

我们每个人都有可能被身边的家人、朋友、同事以爱的名义操控，这就是情感软暴力。长期处于情感软暴力下，我们会感到屈辱，会一再忍让，甚至会失去基本的自我人格。因此，我们要了解情感软暴力的手段、工具，施暴者和受害者的心理，以及学习如何走出情感软暴力的困局，这对于提升我们的自我价值感、自信，维系良性的人际关系有着重要的作用。本书

这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症，很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后悔。你越是试图控制这些想法，它们似乎就越是反刍失控。我们应该如何才能走出反刍困境，体验持久的平静与解脱呢？本书提供了一个循序渐进的程序，可以帮助你瞄准并有效应对反