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本书为高等职业教育新形态一体化公共体育教材，配以二维码数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，增强学生的学习体验。全书分为四篇十一章。篇运动与健康包括运动安全与健康生活、运动类型与运动处方；第二篇职业体能包括职业体能概述、基础体能训练、职业类型与体能训练；第三篇现代运动项目包括球类运动、健

本书主要阐述了高校体育教学的现状与发展、高校体育文化的交流与传播、高校体育教学内容的科学发展、高校体育教学方法的科学发展、高校体育教学模式的科学发展等内容。

本书是体育教育方面的著作，体育教育是我国教育事业的重要组成部分，对于现代全面、优秀人才的培养具有重要的教育培养作用与价值。本书主要阐述了体育教育的基本理论与热点问题，重点对我国高校体育教育发展情况进行了全面、系统的分析与研究，并围绕我国高校体育教育的方法、模式、评价以及管理等方面进行了深入的探讨。本书结构清晰，论述严谨

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大学生体育与健康

本书是在深入贯彻全国教育大会精神的基础上，紧密围绕中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等有关精神，以“健康第一”的指导思想为遵循，努力实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育目标。全书分为基础理论、

本教材以《全国普通高等学校体育课程指导纲要》为编写依据，牢牢把握住素质教育、以人为本、健康第一的指导思想，突出科学性、系统性、时代性、针对性、实用性和地域性等特点，内容丰富，文图并茂，理论与实践相结合。本教材分为基础理论篇和运动实践篇，共21章。基础理论篇内容主要包括体育与健康、运动与保健、奥林匹克运动三章；运动实践篇

本书详细收录了各种肌肉训练项目。通过阅读本书，读者可以轻松找到适合自己的项目。书中介绍的各种项目简单易学，一目了然。无论是想要锻炼肌肉，提升力量，还是塑造身形，可以根据自身情况找到适合忌的锻炼方法。

本书作为高等职业教育体育教材的教材，本着“职业性、岗位性、实践性、实用性”的教学指导思想力图体现“知识性、可读性、实用性”特点。本教材主要用于高职高专院校各专业学生学习使用，也可供本科院校大学体育教学选用，还可以作为从事大学体育教学的教师及社会上广大的体育爱好者的参考读物。本书主要讲述了大学生所需具备的各种健康、体育知