第三套国际武术竞赛套路：太极剑

第三套国际武术竞赛套路：棍术

《陈式太极拳新手初上路》从初学入门着手，以图解为主，分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功作了详尽的描述，使初学者对太极拳产生感性认识和兴趣。本书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为太极拳培训教材之用。

《陈式太极剑习练精要》采用一图、一意、一讲的拆架分解讲授方式，分别对单剑、双剑的身法、步法、手法，剑的运使路线、剑法招式，以及各个招式的习练要点等内容作了详尽的描述。 本书的*特点，就是采用文字引路，图示说话，视频讲学，做到了图文视共进，通俗易懂，使读者一读即明，一视即仿，一练即会，是太极拳爱好者不可多得的剑法宝典，

《中国武术段位制系列教程：自卫防身术》是《中国武术段位制》自卫防身术段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕自卫防身术段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括自卫防身术概述和男子自卫防身术、女子自卫防身术一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。《中国武术段位制系列教程：自卫防

太极拳练习达到一定层次之后，追求内在心法的修炼便成为练习者的不二选择。《太极密码：太极拳心法体悟》作者余功保归纳了数十个太极拳心法的重点问题，并做了深入浅出的阐释，解决了困惑许多练习者的难点，从而加深了人们对太极拳心法的正确认识，提高对太极拳修为的能力。

本书介绍了武术运动基础知识、世界武术流派、武德及武礼与等级划分、武术名家、武术动作训练、武术基本功和基本动作、武术运动防身自卫技法、武术评判与鉴赏等内容。

《武术擒拿格斗》图文并茂，系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术，内容丰富、观点新颖、资料翔实，层次分明、重点突出，文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处，针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范，图片清晰，线条明快、易于

中国的剑术历史悠久，人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史。在我国历史的发展过程中，中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。格斗运动的剑术能够培养人们进攻和防守的技巧，培养人们的注意力和迅速辨认情况的能力。由于进行剑术格斗时情况总是变化不定，人们需要及时地辨清情况并相机进行进攻，这就要求人们的中枢神经系统的反

《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效。