本书围绕不生气、不计较、不抱怨,系统地讲解如何修心持身。一、不生气。不用愤怒的情绪处理问题,向大师学习管理自己的情绪。二、不计较。计较是自己想的太多,心底无私天地宽,与人为善自己的路子就会越走越宽。三、不抱怨。不抱怨、但找原因、继续前行;敢于担当,工作才能有后劲。
本书共分为七部分,内容包括:对情绪的认知,决定了你的生活高度;控制不住自己情绪的人,能力再强也无济于事;情绪占据支配地位时,智力可能毫无意义;你和高情商之间,只差一种情绪自控力;积累“人生场景”,成为一个真正处变不惊的人;如果我们可以改变情绪,我们就可以改变未来等。
高考生常见的心理问题与困扰表现在:紧张、焦虑心理,抑郁心理,茫然心理,强迫性心理,逃避心理、情感困扰,自卑心理,厌学心理,人际关系困扰。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理调节知识、经验和方法,对自己顺利度过高考期有很大的帮助和现实意义。
你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度。本书揭开情绪的真相,在人们表现出来的悲伤、愤怒、烦恼、焦虑、浮躁等行为中,从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面,以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法,从而克服情绪短板,开启快速的上升通道。
拥有一个好思维,就会收获一个好习惯:拥有一个好习惯,就会收获一个好人生;思维是我们处理一切问题及事物的前提,注重思维的培养,对于人生事业的成功,家庭和睦有着非常重要的作用,所以,我们在生活和工作中要时刻注意培养自己,养成好的思考问题的方式、方法。人们常常在讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌的性格呢?这是一个多么难
对人一个人来说,世界怎么改变并不重要,重要的是我们内心的世界不要陷入因外因而带来的烦恼漩涡中。细细琢磨一番,我们就会发现,其实让我们烦恼的不是事情,而是心情。不是这个世界有苦难、有是非,有善恶,而是我们没有一颗智慧透彻的心来观察它,了解它。《控制你的情绪,不然你就输了》讲述一个人之所以能够成功,并不是因为他的人生道路一
《纽约时报》畅销书&《华尔街日报》畅销书 《今日美国》畅销书&《出版商周刊》畅销书 《快公司》畅销书&《商业内幕》畅销书为什么习惯改变命运?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步:提示渴求反应奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并*终与提示相关联。这4个步骤一起形成
我们生活在一个高速运转的世界中,随之而来的压力和慢性疾病已经不受控制,由压力导致的标准思维严重影响我们获得健康和快乐。本书作者克里斯·尼尔森(ChrisNelson)拥有丰富的情绪疗愈经验,他的情绪疗愈法在世界范围内得到认可,他在本书中为读者提供了清晰、实用的指南,教我们怎样在追求自己内心愿望的同时,过一
我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件,而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才,就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念,就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了*适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋,发现自己的人生目标,获得强大的创造力,享有充满激情
2009年,一场悲剧发生在帕洛阿尔托镇:一名甘恩中学的学生在迎面而来的火车前卧轨自杀。社区成员都认为这只是一起孤立的事件,然而,几周后,这种悲剧再度发生了。此后一而再,再而三地有学生选择自杀。在6个月里,这所中学有5名学生相继卧轨自杀。 初为人父的李·丹尼尔·克拉韦茨刚搬进这个社区不久。作