下面的场景,你是否会感同身受?毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将
《动机心理学》作为一本经典、全面、科学和前沿的心理学学术专著,解释了动机这一人类行为背后的深层机制:我们为什么要做某件事,做这件事的目的是什么,我们希望达到什么样的预期目标,以及我们能从这件事中获得什么。在本书中,作者对动机的研究不仅没有囿于生物学,还强调了认知、情绪、目标、神经科学和潜意识的综合影响;另外,作者还强调
《超强大脑使用书:思维导图》:思维导图所要做的工作就是更加有效地将信息“放入”你的大脑,或者将信息从你的大脑中“取出来”。作为21世纪全球革命性思维工具、学习工具、管理工具,思维导图已经应用于生活和工作的各个方面,包括学习、写作、沟通、生活、教育、演讲、管理、会议等。运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式已经成功改
本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作,其目的是为社区心理指导师提供可以参照的资料和案例,使心理指导师从理论和技术方面都能得到理解和掌握。本书分为五个部分,从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述。
知名积极心理学家芭芭拉?弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究,她发现,积极情绪(包括喜悦、快乐、感激等)在一天之中会短暂出现,但它们的力量是巨大的,能够激发出强有力的正能量。基于此,作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以及如何运用爱的力量。
在大量“焦虑”被制造的时代,面对诸多不确定性,在处理日常生活与工作复杂局面时,人们常常陷入情绪陷阱,使人际关系更加紧张,令很多工作与决策陷入僵局。如何提供自我的情绪调节与控制能力,保持自身情绪情感的稳定与健康,已成为每个人通往自我晚上与成功必修的心理成长课。本书吸收了心理学、认知神经科学、心理咨询等诸多学科的科学洞见,
本书图文并茂,从六种负面情绪入手,通过大量实例分析,讲道理授方法,帮助读者认识情绪,合理管理情绪,做自己情绪的主人,以积极的心态面对人生。
本书通过大量的过来人走出抑郁的案例和心理疏导,让青少年在轻松的阅读中找到心理自助方法,重建内心自信,远离抑郁情绪魔障。
本书共分为走进最强大脑、挑战最强大脑、成为最强大脑和最强大脑的故事四部分,主要内容包括:为什么要成为最强大脑;超常人才的六维能力;“最强大脑”初/复试真题简介;“最强大脑”初/复试真题解析空间能力测验等。
想象一下,你打开门进入一个新房间。当你进去的时候,你会发现你对这个房间的喜爱程度远超过自己以往所有的房间。 这本书会带你进入一个新的房间,为你打开零压力生活的大门。